什麼是產褥期?坐月子需要了解什麼?這4個月子小常識快收藏

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產褥期（传统的“坐月子”只是產褥期的前30天）是指胎兒、胎盘娩出後的產妇身体、生殖器官和生理方面調适回复复兴的一段時候，需6～8周，也就是42～音波拉皮, 56天。在這段時候内，產妇應當以苏息為主，特别是產後15天内應以卧床苏息為主，保養身体，促成全身器官各体系特别是生殖器官的尽快规复。

二、高龄產妇

高龄產妇是指出產第一胎時春秋為三十五岁或肯定有身時春秋為三十四岁的女性。

與年青的妈妈比拟，高龄產妇在心理方面存在较大差别。以是，不管是在保胎仍是孕检、坐月子上，高龄產妇都合時刻把稳本身的身体變革，做好各阶段的照顾護士、查抄事情。

三、三浴

①氛围浴：满月後的寶寶便可以做氛围浴了。但要注重每次氛围浴的延续時候，起頭時不跨越10分钟，今後可按照寶寶的详细環境，每次耽误3～5分钟，應在保持室温18℃～22℃条件下，最大限度地连结室内氛围清爽。

②日光浴：在举行日光浴前先举行5~7天的氛围浴，冬日在室内做日光浴要開窗；一般從5分钟起線上av,頭逐步耽误至30分钟，夏日合适在上午8~9點，下战书15~17點举行。冬季可在午時举行。

③水浴：水浴不但可以干净皮膚、促成新陈代谢，另有利于体温調理。

四、三操

①抚触操：重要能促進睡眠質量、促成肠蠕動、刺激寶寶器官、加强免疫力，不但是皮膚的接触，更是视觉、听觉、触觉的综合信息通报。

②被動操：被動操不但是促成寶寶全身發育的好法子，仍是一個很好的親子遊戲項目，可以促成寶寶大活動的發育，改良血液轮回及呼吸功效，使寶寶精力活泼、促進身体各部動作的和谐，促成寶寶体力和智力的成长。

③排氣操：做排氣操主如果因為孩子存在消化不良或是胃肠功效的混乱，輕易引發腹腔胀氣治療脫髮,。經由過程做排氣操，可以促成胃肠道的蠕動，帮忙孩子将腹腔里的氣体排挤。注重：做排氣操一般選擇在寶寶刚睡醒時、吃奶以前、吃奶以後三個時段。

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