三高最怕的“食物醫生”!國家级营養指南:照着吃,指標稳降不反弹

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• 創建食療日志：书末空缺页專門记實身體反馈，找到最合适本身的配方
•染眉筆推薦, 全家合用：兒童积食、女性痛經、白叟失眠都有對應章節

正如染眉膏,北京中醫藥大學评論：“這不是一本置之不理的理論书，而是能挤出菜汁、沾着油烟的糊口指南。”如今入手还赠予《應季食材速查手册》，把二十四骨氣装進菜篮子。

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